黄瓜银耳木耳花生米的拌法
木耳菜的最好搭档？
木耳菜的最好搭档？
木耳菜 黄瓜:木耳菜本身含有很低的热量，脂肪含量也很少，木耳菜和黄瓜搭配一起吃，有利于减肥和塑身，还能补充人体所需的营养。
木耳菜 香菇:把木耳菜和香菇搭配在一起吃，不仅美味，而且营养更加丰富。
木耳菜 银耳:木耳菜搭配银耳一起吃，最好是凉拌着吃，不仅口感比较好，而且有排毒的功效，还能补充人体所需要的维生素等各种营养物质。
凉拌银耳的做法？
原料：银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油。做法：1、银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂，凉拌的口感就不好了。2、黄瓜洗干净，横刀拍烂，切成自己喜欢的大小块，太大不入味。然后放大碗内加2小勺盐拌匀，腌15分钟这样，最后轻轻挤去水分。3、黄瓜和冷却的银耳拌到一起，加上蒜泥，醋，香油，搅拌均匀就可以吃了4、很简单的一道凉拌菜，你可以试着做做，多吃吃黄瓜和银耳，对美容有好处的哦。
木耳银耳黄瓜炒肉肉怎么做？
主料；肉切片 黄瓜切片 ；木耳提前泡发捞熟 盐，姜片适量 ；红绿美人椒斜切段 ；木耳黄瓜炒肉片的做法步骤；
1. 木耳提前泡发2小时，放冷水中烧开至熟，捞出沥干水分备用；
2. 五花肉过开水去血腥后，捞出切片备用。肉皮和连皮油膘切薄片另放；
3. 中火少油起油锅，把另放的的肉皮和油膘先入锅熬油，待肥肉边卷起下肉片；
4. 翻炒至8成熟放姜片，黄瓜薄片和斜切的辣椒，继续翻炒，肉熟后加盐炒匀起锅。；小贴士；木耳充分泡发后冷水捞熟，鲜银耳等水开了再下锅一同捞熟
糖醋黄瓜拌双耳家常做法？
主料
黄瓜1根，黑木耳25g，银耳25g
辅料
调和油适量 食盐适量 葱适量 花椒适量 柿子椒2个 蒜适量 醋适量 元贞糖适量 味精适量 芝麻油适量
步骤1
准备好黄瓜、葱、辣椒、蒜、木耳、银耳等所有食材
步骤2
黑木耳和银耳分别用温水泡发，洗净，摘成小朵。再把双耳分别下开水焯一下，焯至水再开就可以了，捞出过凉
步骤3
黄瓜去皮，用刀背拍几下，切成小块
步骤4
锅中倒油，放入辣椒、花椒、葱炒香，盛出里面的花椒辣椒和葱晾凉
步骤5
蒜泥捣好，放入醋、香油、盐、糖、味精调成汁
步骤6
把以上材料放在一起
步骤7
浇入花椒油和调味汁
步骤8
拌匀，放置一会，即可食用