黑芝麻糊可以代替黑芝麻吗
黑芝麻比较好。
黑芝麻和黑芝麻糊哪个好？
1、可以生发
吃黑芝麻可以帮助头发生长，可以防止脱发，让头发变得又黑又厚，但这里需要坚持吃的效果，黑芝麻有滋养肝肾、滋润五脏的效果，为什么黑芝麻能生长头发？这是因为黑芝麻中的卵磷脂、蛋白质和维生素E、亚油酸和其他营养物质是头发所需的重要营养物质，所以吃黑芝麻可以防止白发哦！
2、补钙
吃黑芝麻可以滋养身体，黑芝麻富含脂肪和蛋白质、糖、维生素A，维生素E，卵磷脂、钙、铁、铬等营养物质，以及维生素E，维生素B人体必需的氨基酸是人体所需的大量营养物质，能促进人体的新陈代谢功能。
3、美容润肤
多吃黑芝麻可以延缓衰老，预防贫血，激活脑细胞，消除血管胆固醇的重要成分，皮肤会变得有弹性，非常湿润，黑芝麻富含维生素E和维生素A，能使皮肤干燥暗沉滋润，使皮肤的新陈代谢功能变得非常好
几乎，营养是一样的，黑芝麻可以做零食，煎饼，粘在表面吃起来很香，味道很好。黑芝麻糊出去携带方便，早晚冲一碗，既方便又美味，如果经常出去，或者带黑芝麻糊更好，方便、方便、快。但我仍然喜欢黑芝麻，我用黑芝麻比黑芝麻糊多几倍。