普通工人做饭
每天做饭给十几个工人吃，不知道做什么饭菜，怎样配菜？
每天做饭给十几个工人吃，不知道做什么饭菜，怎样配菜？
我有这方面的经验，因为我之前给十几个人做过饭。那时候我是做小时工的。每次做饭，我甚至打扫了两个小时的房子。时间很紧，所以我需要合理的安排来做好这件事。
做饭前，你需要提前了解食客是哪个城市的，喜欢什么口味，比如炒还是炖，口味淡还是重，每餐花多少钱。根据这些，制定每日食物标准。
我曾经给十几个东北人做过饭。他们喜欢吃炖肉，味道比较重。我擅长炖肉，因为我也是北方人，我也喜欢吃炖肉。我每次都给他们炖个荤菜，炒个素菜，然后拌个凉菜做个汤。
荤菜基本都是熟的，比如排骨、鸡肉、鱼肉、红烧肉、炖酸菜、豆腐粉肉，素菜也经常做，鸡蛋西红柿、烤茄子、辣椒豆腐、辣椒土豆丝、洋葱薯片、麻辣豆腐、蒜蓉炒鸡蛋、艾草梗、凉菜、黄瓜笋、老虎菜、海带丝、木耳、腐竹、蔬菜沙拉等。
每次我把土豆和豆子放进排骨里，它就 把它们和排骨一起炖很好吃。我在炖鸡里放了一些蘑菇和粉丝。这种鱼通常是红烧的，有时也做辣的。这些菜都是他们的最爱。每天用不同的做就好了。这些菜不是一成不变的，有时候还会做别的菜。
希望我说的能帮到你。
农村干农活午晚饭能吃主食米饭吗，要多少量合适？
哈哈哈！那个 这是一个奇怪的问题！农民，工人，官员都一样。什么？;吃的区别是什么？！人吃什么都可以吃！不管你吃多少，它都不会。;不管是什么类型的工作！需要注意的是，根据自己的身体状况，多吃少吃是科学的。你说的大米当然是可以吃的！
但是它 只吃米饭不吃别的是不科学的！有减肥者说过，所谓饮食金字塔，从下往上的顺序是主食、蔬菜、水果、油、肉、蛋、奶。另外，吃多少首先取决于工作量，其次取决于体重。我之前说过，最简单的算法就是身高减105的厘米就是正常体重的公斤！如果你超重，你应该少吃点。至于工作量，你可以 不要吃到饱！[笑][呲牙]
确实和吃饭的时间有关系。你说的是午餐和晚餐，不是早餐。其实早餐也很重要！不吃早饭干体力活对身体不好！三餐的分配应该是早餐好，午餐饱，晚餐少！但是，这是符合现在的社会条件和一般家庭生活水平的！因为现在生活比较好，而且超重的人也很多。如果是在六七十年代，那就是扯淡了！。你说你不知道。;我吃得不多，但你不吃。;不要减肥。看来吃的时间很可能是不科学的！你不 你不吃早饭，晚饭吃得太多了。你吃太多的米饭，太少的蔬菜和水果。It it'很容易发胖！
建议你按照我上面说的调整饮食。如果它不 不要过一会儿就工作，你 你最好咨询一下医生，以免出现其他问题。