自律训练怎么坚持
道理都懂，“懒癌”如何治？自律，如何坚持？
道理都懂，“懒癌”如何治？自律，如何坚持？
谢谢邀请我。我来告诉你我是怎么从一个懒癌变成自律的。
在网上认识了一个自律的朋友，觉得他各方面都很优秀。他说这一切都来自于他的自律。从那以后，我觉得要想改变，就得从自律做起。
首先要根据自身条件制定计划和目标。因为平时上班，晚上帮孩子写作业，所以我把锻炼时间放在了早上，所以我只是提前半个小时起床做运动。晚上睡觉前，我刷语音或者刷朋友圈，所以这个时间我花一个小时看书。一个月后的坚持，我发现自己已经习惯了这样的生活，身体和心情都变好了。所以自律很重要，以后会在自律项目中加入其他。
网上有些自律的大神，比如考了很多资格证，十几年坚持锻炼身体等，他们是如何做到的？
谢谢你邀请我！
It 做每件事都不容易，而且。;成功就更难了。我不 我付出了多少努力都不知道，只有时间和空间有准确的记录！
成功取决于以下几点。
1.认定:有激情，长计划短安排。
2、:是明智的，选择最好的方法，就像走路一样，选择最短的距离，少做或不做无用功，摆脱不必要的麻烦和痛苦。
3、自信:有必胜的信心，勇往直前，绝不退缩
4.坚持不懈，锲而不舍，坚持是最重要的，大多数人在成功之前就放弃了！
送上以上四点，祝你人生辉煌！