专家揭露减肥业界不为人知的内幕
张艺谋拍的电影真的不行了么？
张艺谋拍的电影真的不行了么？
是张艺谋 这部电影真的失败了吗？
也许吧，但我不。;我不认为如果张艺谋 这几年的美国电影好不好，更多的是他掌握了话语权之后的个人选择问题。也就是说，张艺谋早年放弃了乡土叙事。;这并不意味着他不再能很好地讲述一个传统的故事，尽管张艺谋讲述的大多数故事都令人沮丧，但这并不意味着他不再选择拍摄这种主题的电影。
近年来，张艺谋 可以用高大上来形容的美国电影，也是在的文化语境下，从农村走向城市，从农业的鲜红色和绿色风味走向皇宫的金黄色，投资更大，演员阵容更豪华，但故事也离基础很远。
张艺谋是摄影出身，剧本不是他的强项。他最擅长的是色彩的搭配，构图的运用，以及文化意识在其中的植入。他对剧情延伸、人物内心活动的表现、人物生活的环境氛围的烘托都有着极其精准的把握。
一个典型的例子是张艺谋 的早期电影，如《《大红灯笼高高挂》《红高粱》《菊豆》》等。色彩的运用和搭配极其准确和精致，有着无与伦比的效果。
另一个例子是《一个都不能少》《秋菊打官司》。对农村生活的呈现和对农村人的刻画既真实又艺术，因为生活高于生活，所以观众可以 忍不住融入电影场景，和主角一起思考，一起行动。
可惜放弃了乡土叙事的张艺谋依然是写特色最好的人，只是华丽的外壳下没有感人的故事。
如何快速将脂肪减掉？
通过快速燃烧脂肪来减脂。有很多人因为饮食习惯和生活习惯而臃肿减肥。最尴尬的是内脏脂肪多，不仅给生活带来不便，也给健康带来隐患。
一、为什么体脂多？这主要跟生活习惯和饮食习惯有关。平时喜欢吃高热量高脂肪的食物，饮食不规律。我喜欢吃冷饮、碳酸饮料和甜点。此外，熬夜经常导致体重飙升和脂肪过多，这也是许多人不 t看起来没那么胖，就是体脂太多了。
二、如何快速减脂？1、每天减少500卡路里的热量差。
如果每天减少500卡路里，一个月就可以减少15000卡路里。那就是减少糖类食物的摄入，也就是减少主食和水果的摄入。每餐主食摄入量减少四分之一，水果可以保持在每天200克。燃烧一公斤脂肪消耗7000卡路里，那么每天减少500卡路里，一个月就可以减少4公斤左右的纯脂肪。
2、补充含铁食物。
铁是人体新陈代谢不可缺少的。元素之一，在人体内，氧气是由血液中的血红蛋白来运输的，铁是制造血红蛋白的主要原料。补充不足会导致身体细胞供氧不足，从而减慢代谢速度。
含铁丰富的食物，如海带、木耳、玉米、等食物。
3、增加膳食纤维摄入。
膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，还具有吸水膨胀的特性，容易使人产生饱腹感。
此外，膳食纤维可以降低葡萄糖的吸收率，使血糖不会因进食而迅速升高，避免因胰岛素大量分泌而导致脂肪堆积。富含膳食纤维的食物，如糙米、小米、燕麦、红薯等。
4、三餐规律。均衡的饮食。
规律的饮食有助于温水的代谢和充足的营养。为了让身体有足够的营养燃烧和代谢脂肪，就像让你吃好，做好事情一样。
5、坚持每天适量运动。
想要快速减脂，就要以有氧运动为主，力量训练为辅。有氧运动可以选择慢跑、快走、跳绳、骑自行车、游泳等运动。每次锻炼1小时以上，坚持每周5~6次的锻炼频率。
力量训练可以帮助肌肉生产。只要体内肌肉含量增加，身体的基础代谢率就会增加，每天可以消耗更多的热量。
建议选择力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、卷腹等。，每次锻炼时间为40分钟至60分钟，锻炼频率为每周3至4次。
6.适当喝点绿茶。
除了在快速减脂期间每天保持1500~1700 ml的温水外，还可以适当喝一些绿茶。绿茶能抑制体内葡萄糖和蔗糖酶的活性，减缓糖的吸收速度，防止糖转化为脂肪。