工作中抗压能力弱有哪些表现
我好累，感觉活着好累，低落期持续了半年以上，抗压能力差，就活该走不出低情绪，活该没人关心吗？
我好累，感觉活着好累，低落期持续了半年以上，抗压能力差，就活该走不出低情绪，活该没人关心吗？
加油，努力战胜自己，给自己更多的时间，让自己变得更强。没有什么比生与死更重要。
活着不累不是生活。重要的是你能熬过来，开心的过好每一天。[罗斯][罗斯][罗斯]
人活着是累的，为生活累，为事业累，但累的家人大多理解你的艰辛，理解你奋斗背后的艰难。
如果长期坚持，累久了难免会抑郁，甚至会觉得好累。是因为有人在乎自己，在乎自己，在乎家人，在乎一辈子吗？但是它 更重要的是调整你的时间，安排好睡眠时间，一次吃三顿饭，适当放松，让自己时刻保持良好的精神状态，集中精力工作，不要 休息时不要想工作。当你精神好的时候，一切都会好的。来吧，大兄弟们。
我 我已经抑郁半年多了。我 我要么请个心理医生，再加上药品补贴，也许会有所改变。
或者找一个可以信任的人倾诉，说说自己的担心，开导安抚，症状可能会轻一些。多和对方说说话，安慰安慰他们，你的心就会有所依靠，逐渐恢复正常。
反正没人了解你，那为什么不把你的具体困难摆出来，让大家帮你解决呢？不管活得多累，总会靠活着挣钱。还有很多人没有选择活下去的权利，好好珍惜吧。
人最终还是要靠自己，只能自己走，没人能帮你。你自己也会倒下，没有人会可怜你。
什么的抗压能力？
其实抗压能力就是心理承受能力。一般来说，心理承受能力可以从两个方面来理解。
从狭义上看，心理承受能力与先天神经特征有关。有的人耐受力高，兴奋和抑制平衡，能承受更大的刺激，所以人的心理承受能力强；另一方面，有些人可以 承受不了大的刺激，心理承受能力弱。
从广义上讲，心理承受力可以理解为个体的理性程度 挫折、苦难等非我环境信息的处理。
对于抗压能力低的员工有什么办法能有效锻炼？
有效锻炼，但方法还是少。
每次成长，总会犯错或者尝试。
事实上，通过自我观察，我们会发现，如果我们遇到一个人在一件事情上压力较小，那是因为这个人 s对此事的处理，这是比较确定的，而且有相当一部分原因是由于他的处理经验。
比如我们开车，如果是新手，在路上肯定会紧张。如果我们开两年车，肯定不会紧张。
有效的锻炼方法不多，其实就是多锻炼，多练习，才能达到更好的效果。