山药板栗红枣粥做法
你知道的养肾粥有什么？
你知道的养肾粥有什么？
猴子，这个问题是不是隐藏了什么？肾脏问题是多方面的。:，急性肾炎；二、慢性肾炎；第三，肾病综合征；第四，急性肾盂肾炎；5.慢姓肾盂肾炎；第六，过敏性紫癜肾炎；七、肾性贫血；八、糖尿病性肾炎；九、肾病性高血压；十、肾结核；十一、肾癌；十二、肾衰竭尿毒症；十三、肾阴虚腰痛；十四、肾阳虚腰痛；十五、血尿；十六、肾炎水肿；十七、遗精；十八，女人和。;■宫寒不孕；十九、淋病；二十、阳收缩而阳加力；二十一、和前列腺肥大等。同时还有500多种药物、食物、肾粥等对症使用。老虎敢问悟空哥哥肾怎么了？！
人体的衰老和长寿，很大程度上取决于肾气的强弱。肾虚精损是导致脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。因此，滋肾补肾是一项极其重要的养生措施。
中医认为，肾中之精取决于水谷 的潜移默化的支持，让它不断的被填充，不断的成熟。所以在日常饮食中要保养肾脏，每个人都可以根据自己的需要对肾脏进行补充和滋养。一般来说，补肾的食物有很多种。冬季可选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、桂圆等作为等温食品。通常补肾壮阳的食物有狗肉、鹿肉、虾、牛尾、韭菜；有乌鸡、鳖甲、龟甲、枸杞等补肾阴的。
此外，肾虚严重的人可以多吃一些补肾的食物，如甲鱼肉、鸽子肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、羊栖菜等；;荷包、韭菜、蜂王浆、灵芝、鸟食。;燕窝、阿胶、芝麻、小米、扇贝、鲈鱼、桑椹、板栗、核桃、山药、羊栖菜。;的钱包。
还有很多补肾益肾的吃粥药膳粥，比如:
1、山药粥
具有健脾补肺、强肾益精等多种功效。对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、白带增多、尿频有一定疗效。
2、羊背汤面、粥
准备:羊脊骨1根，面条，调料。
做法:在羊骨中加入姜、花椒、茴香、桂皮，同煮；先用武火，后用文火，煮至汤汁浓稠发白。
吃法:每次取适量面汤，或在汤中加入糯米、大枣煮成粥；连续吃7天，一个疗程！
功能:能补肾温脾，适用于脾肾阳虚、腰膝酸软的肾虚患者；尤其对肾虚劳损、腰膝酸软、畏寒怕冷、筋骨挛缩等。
此外，这些药粥还具有很好的补肾益肾作用:
虾仁粥、鸡肝粥、山药粥、大枣山药粥、牛肾粥、参鸡汤、枸杞羊肾粥、石英金英粥、鹿角胶粥、从容羊肉粥、黄芪山药粥、附子粥、益智仁粥、锁阳粥等。
猪肚与山药怎么做才好吃？
五花肉炖山药
五花肉性温，能补虚止漏，是健脾佳品。山药是甜的，性平，入肺，润燥秋燥。这种山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人。
佐料
1块五花肉
麻薯500克
10颗红枣
10粒莲子
佐料
生姜量
旧泵适量
料酒适量
胡椒粉适量
醋适量
适量的盐
鸡精适量
枸杞适量
葱适量
五花肉炖山药的步骤
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准备原料——猪肚提前加工，焯水。用斜刀切大片。
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山药去皮，切成1厘米厚的薄片，用稀醋水浸泡可保持不变。
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锅中放水，倒入除山药外的所有原料。
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加入几滴酱油、胡椒粉和料酒，炖1小时。
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中途加入山药，加盐炖半小时。
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放入鸡精，撒上一些枸杞和葱花后出锅。
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成品图
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提示amp提示
1、五花肉要先去除干净内层的油脂，然后用盐和面粉搓出粘液，最后用热水冲洗干净。
2.山药是用江西瑞昌当地的山药制成的。这山药又软又好吃，而且它赢了 煮熟后不要糊。这是我见过的唯一一个不仅不生吃，而且越煮越糯的山药品种。
3、用橡胶手套洗山药，不然你只是挠痒痒？
4.山药因其种植要求高，难以大规模种植，所以产量低。可以用河南山药代替。其他山药不宜煮太久。如果煮半个小时，大概只能喝山药泥？
5.我习惯在炖汤里放一些莲子和红枣之类的食材，但网上说猪肚和莲子可以 不要一起吃，这是我吃过才知道的。虽然我说没有中毒症状，但我建议你不要。;以后不要在这个菜里放莲子。
6、炖五花肉后期一定要加盐，不然会很硬。