哈密瓜营养价值与功效
哈密瓜和苹果哪个比较好？
哈密瓜和苹果哪个更好？
哈密瓜和苹果相较，当然是苹果更强一些，由于哈密瓜尽管特甜，味儿柔美，可是吃多了总是会腻口腻心还很易上火，造成牙龈肿痛或牙龈肿胀。但是苹果算得上最柔和的一个新鲜水果了，老少咸宜，味儿也很香甜，蕴涵充足的营养成分，吃完对身体十分有利。
哈密瓜和苹果哪个比较好？
蜜瓜营养成分：1、糖分含量在15\\%上下。
2、纤维含量在2.6\\%-6.7\\%， 还含有苹果酸、阿拉伯胶化学物质、维生素D、B、C等。
3、含有尼克酸及其钙、磷、铁等原素。
4、含有很多的铁，比牛肉多2-3倍，比牛乳高17倍。
5、西州蜜瓜除开水份和蛋白的含量小于无籽西瓜外，别的营养元素均不少于无籽西瓜，且芬芳化学物质、矿物、糖分和维C的含量都显著高过无籽西瓜。 糖分含量并不是18\\%以上 糖分含量是15\\%上下
苹果的营养成分：1、含有丰富多彩的膳食纤维，针对胃肠道有不错的推动肠蠕动的功效，从而在防止和缓解便秘层面的功效十分明显。2、含有丰富多彩的苹果酸、琥珀酸等有机物，从而可以有效的刺激性消化系统中消化酶的代谢，可以使消化吸收工作能力水准提升。3、从中医养生的方向上而言可以生津解渴，针对津液不足所致使的口干舌燥、口干的人，适度吃苹果！
综合性而言新鲜水果中苹果的运营使用价值或是很高的