三都县水晶葡萄之乡
三都的自然环境？
三都是唯一的水族自治县，位于贵州省西南部、黔南州东南部，地处 月亮山和雷公山 ，地跨东经107° 40′47 # 34-108° 14′10 # 34，北纬25° 30′50 # 34-26° 10′50 # 34。
地处云贵高原苗岭山南的刘度上游和张江支流，东、东南与黔东南州榕江、雷山县为邻，南接黔南州荔波县，西、西北与独山县、都匀市为邻，北接黔东南州丹寨县。
全县土地总面积约2376平方公里，耕地总面积33.64万亩，其中水田23.54万亩，旱地10.1万亩。典型性强，脆弱性和自然性高，生物多样性丰富，被称为 物种基因库 。
贵州省十大林业县之一，有九千酒、九千梅、水晶葡萄、香猪、生态鸽、优质大米、竹笋、无公害蔬菜等名优特色农产品，远销珠三角、四川、重庆、湖南等省(市)和地区，是贵州省的名优特产菜篮子 和 水果盘 在珠江三角洲地区。
肠胃不好的人吃水果有几点建议:①尽量不要吃反季节的水果；2.如果肠胃不好，对于慢性胃炎等疾病，可以吃一些温热的水果，比如苹果、香蕉等。对于经常胃痛不适的患者，尽量不要吃刺激胃酸分泌的水果，如酸青橙、菠萝等。3.对于肠炎患者，建议食用少量 冷 水果，如西瓜、火龙果、梨等。④对于便秘反复发作的人，不建议长期食用涩涩的水果，如柿子；以上是肠胃不好的时候吃什么水果的一些建议。其实胃肠道不好的人吃水果类型没有绝对的禁忌。肠胃不好的人胃肠黏膜受损。建议吃新鲜、干净和成熟的水果，同时，不要。;不要过度食用某种水果。
日常生活中需要注意什么？
可以说肠胃不好 三分靠治疗，七分靠保养。 日常生活中如何保养胃肠道？有以下建议:①由于肠胃功能不好，可能会出现消化不良。所以在饮食上要少吃多餐；2.辛辣(如辣椒酱、大蒜、大葱等)的摄入。)、冷的(如冰糕、冰啤酒、饮料等。)、高脂肪(如肥肉、油炸食品等。)、酒精饮料等食物应避免；3.规律的作息有助于消化功能的恢复；4.适当的体育锻炼有助于增强体质。;这也有利于保护胃肠道的健康。
如果胃肠功能长期没有改善，建议去三级甲等医院的消化科就诊，明确胃肠不适的原因，以便有针对性地治疗病因(如幽门螺杆菌感染、抗感染治疗)。
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