牛奶跟煮鸡蛋能一起吃吗
牛奶煮鸡蛋合理麽？
用牛奶煮鸡蛋吃了有什么功效？
牛奶和鸡蛋最好不要一起煮。因为牛奶煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收，还能杀死鸡蛋里的细菌。这两种不同的温度要求对两种食物来说肯定是不合适的。为了保证营养和健康，你应该分开吃，不要。;不要用牛奶煮鸡蛋。
用牛奶煮鸡蛋吃了有什么功效？
牛奶和鸡蛋最好不要一起煮。
因为牛奶煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收，还能杀死鸡蛋里的细菌。这两种不同的温度要求对两种食物来说肯定是不合适的。为了保证营养和健康，应该分开吃。因此，我的结论是:唐 不要用牛奶煮鸡蛋。
用牛奶煮鸡蛋吃了有什么功效？
首先，牛奶煮鸡蛋对人体健康有一定的作用。因为牛奶本身含有钙、蛋白质、维生素和蛋白质 的鸡蛋含量相对较高，它已经成为许多人的完美早餐。
但是，很多人忽略了牛奶和鸡蛋能给人提供的热能很少。简单来说，它们缺乏一些必需的碳水化合物，脂肪含量低。而且牛奶加热到一定程度，也就是60~80度左右，营养成分会发生化学分解，营养价值也会降低。所以有些人经常会觉得，在某个时间工作学习的时候，精神和注意力往往无法集中。昏昏沉沉的感觉是早餐营养单一，尤其缺乏脂肪和碳水化合物的能量支持，而这些正是人体所需的热量。
牛奶一般加热到70度左右，营养和杀菌效果更好。许多人不知道。;不知道牛奶有一个看不见的隐患，就是它可以 不要在超高温下加热。煮牛奶含有致癌物质—— "焦糖 "，是一种合成色素和食品添加剂，能起到一定的酱色作用。但如果长期食用，会影响人体内分泌，引起肠胃过敏，甚至致癌。这种色素的毒副作用潜伏很长时间，尤其是对儿童 的生长发育，所以要三思，慎重考虑，慎重饮用。
另外，煮鸡蛋加牛奶，最好不要加糖。用白糖和牛奶煮鸡蛋会使鸡蛋中的氨基酸形成 "果糖基赖氨酸 "对人体消化功能有不利影响的化合物。因此，即使你再喜欢甜食，当煮牛奶和鸡蛋时，你 最好不要添加它们。It 记住，它只有好处，没有坏处！
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