麦片可以直接吃吗
生吃麦片可以吗？
麦片能干吃吗？
有些麦片是生的，有些是熟的。但我个人认为生麦片不能吃，必须煮熟才能吃。买子加工后做麦片，所以我觉得必须煮熟的麦片可以直接吃，可以冲水。生麦片可以用来做粥和蒸饭，营养价值高，丰富，含量大。vc，因此，我们一般都是煮熟吃。
生吃麦片可以吗？
是的，你可以生吃。如果麦片干净卫生，可以生吃。其实做麦片的时候，麦片也是高温压榨的，所以我觉得麦片不是真正的生麦片。事实上，所有的粮食作物都可以生吃，但它们不像成熟的那样生吃，味道也没有成熟的那么好吃。
麦片能干吃吗？
可以的。
麦片对人体的营养价值比较高，对胃也比较好。而且，未经加工的麦片对身体的营养价值更高，也有清胃的作用。但是不适合多吃，因为麦片太干，里面没有水分，可以和牛奶或者开水一起吃，效果也很好。
麦片能干吃吗？
当然可以。市面上常见的麦片是即食麦片，也就是说打开就可以打开袋子即食，但是市面上还是有生燕麦片，也就是直接吃，需要煮或者嗯，加入一些菜，煮熟后再吃。这种生燕麦片一般比即食燕麦片贵，因为保留的营养会更多。
麦片能干吃吗？
麦片通常可以干燥食用，可以补充身体所需的营养，帮助身体健康。麦片富含营养元素，可以帮助食物消化。它们的热量也很低，可以增加饱腹感，不会导致脂肪堆积。它们可以为身体提供所需的营养，帮助身体健康。吃麦片的时候也可以用牛奶或者豆浆做早餐。
可以直接吃即食燕麦片吗？
目前市场上的燕麦片，一般可分为：生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片。一般来说，煮燕麦片的营养比冲泡燕麦片要好，其中需要煮很长时间的燕麦片最好。如今超市里最常见的就是所谓的营养麦片，其实它根本不能算作燕麦家族成员。由于燕麦成分很少，糖、奶精等添加剂也很多，不但增加了额外的热量，而且对身体不好，最好少吃。
那生燕麦片的吃法是怎样的呢？
一般来说，生燕麦片需要煮20-30分钟。生燕麦片最常见的方法是早餐燕麦片粥:首先，在一个小锅里放足够的水(比如500。 ML），将水烧开，然后加入燕麦片(如25克)，搅拌均匀，然后用微火保持沸腾10-15分钟，即可食用。吃的时候可以把另外煮好的牛奶倒在一起。
当然，生燕麦片也可以做成燕麦片。首先准备一点燕麦，一个鸡蛋，一些绿叶蔬菜(白菜、菠菜、生菜都可以切成碎片)；然后烧开一碗冷水，放入水中，继续搅拌，直到燕麦逐渐粘稠；慢慢注入蛋液，继续朝一个方向搅拌；粥再打开时，加入切好的蔬菜，继续搅拌；加入少许盐、鸡精、胡椒和几滴香油调味。
此外，一些大米也可以用麦片代替。比如做红豆粥的时候，燕麦片、红豆、大米可以1:1:1放入高压锅中，十分钟左右就可以吃了。做饭时，加入10-20。\\%麦片，做出来的米饭有独特的风味，可以经常吃。如果你想创造性地吃生燕麦片，你也可以加入牛奶和水果，味道也很好。 ...
吃快熟燕麦片的方法
快熟燕麦片，也是燕麦片的一种。快熟燕麦片和即食燕麦片的区别在于，燕麦片没有被打碎，而是直接切成薄片。因此，这种燕麦片是需要烹饪的，但是由于也经过烘烤，所以烹饪时间比生燕麦短。这类燕麦片一般没有添加剂，比即食燕麦片更健康一些，但是由于加工后，营养也会损失一点。但由于方便易煮，仍值得向繁忙的都市人推荐。
一般而言，快熟燕麦片只需煮3分钟即可食用。快熟燕麦片的吃法也引起了大家的关注，那么快熟燕麦片怎么吃好呢？
将一杯煮熟的燕麦片倒入4杯清水中，边倒边搅拌，然后等待水沸腾，再煮2-3分。你可以根据自己的口味调整粥的干稀。很多人觉得单独煮燕麦片味道不好，可以加牛奶，让它有淡淡的奶香味。
另外，快熟燕麦片也可以用来做瘦肉皮蛋粥。按一杯麦片4杯清水的比例加水煮沸，边倒边搅拌，然后等待水煮沸，将肉丝和皮蛋煮5分，同时依次加入适量的姜末盐和胡椒味精。这里需要注意的是，肉丝一定要细，否则不容易煮。
即食燕麦片的吃法
即食燕麦片也叫免煮燕麦片，但这种燕麦片还是需要高温冲泡的。这些燕麦片经过烘烤后被打碎成小块。只需用开水冲泡三五分钟即可食用，非常适合快节奏的现代人。这些燕麦片大多是纯燕麦片，但经过加工后，其营养成分，尤其是可溶性膳食纤维，会损失一些。
说到即食燕麦片，我们不能不说桂格即食燕麦片。桂格是燕麦片的品牌，他的即食燕麦片深受现代人的喜爱。现在以桂格即食燕麦片为例，看看即食燕麦片的吃法。
即食燕麦片可以做成牛奶燕麦片、水果燕麦片、牛奶鸡蛋燕麦片，非常简单。只需在牛奶煮沸后加入燕麦片等辅料，煮一两分钟即可饮用。
最终，再介绍一种由即食燕麦片制成的食物，即使是婴儿也能放心食用。
草莓奶燕麦粥
原料：100全脂牛奶cc、即食燕麦片2汤匙，草莓果酱1汤匙。
做法:将牛奶倒入小锅中，然后加入燕麦片和草莓果酱，搅拌均匀，用小火加热，不需要煮沸，直到牛奶没有冰的温度，用火冷却，麦片完全软化后喂给宝宝。
吃燕麦片减肥的方法
如今，燕麦片已经成为女性减肥过程中必不可少的成分之一，因为燕麦片不仅可以包裹腹部，还可以保持身材。燕麦有足够的膳食纤维，容易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢。消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进胃肠蠕动的最终结果是减肥。所以燕麦片减肥法营养丰富，减肥不健康。
但是，如果总是单独吃燕麦片会让人厌烦。下一步，我们就来了解一下减肥燕麦片的多种吃法。
芒果奶香燕麦粥的制作方法
原料：燕麦片，芒果，牛奶
做法：
(1)煮粥前3、4小时，用清水浸泡燕麦片。
(2)然后将水果切成丁。
(3)准备好之后，把泡好的燕麦片放在火上煮。水烧开后继续煮，直到麦片煮得酥烂。
将准备好的牛奶倒入煮好的麦片中。
(5)再煮一会儿，感觉麦片粥的稀稠度比较满意后，加入切好的芒果丁。
中医证明芒果可以化痰、健脾胃、利水道，而中医理论认为肥胖是由湿、痰、水滞引起的，所以芒果是一种减肥的水果。芒果牛奶麦片粥很有营养。食谱上，它含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C还有尼克酸等多种营养物质，更重要的是制作起来很简单。
芹菜豆腐燕麦粥的制作方法
原料：芹菜 20克、豆腐 30克、燕麦片 适量100克，精盐 ...
吃牛奶燕麦片的方法
许多人喜欢把牛奶加到燕麦片里，做成牛奶燕麦片粥，那么这种燕麦片怎么吃呢？
第一种：
煮一壶开水，然后把盒子里的牛奶(250ML）将其浸泡在沸水中。等待5-10分钟。
准备一个塑料杯，将生燕麦根据所需量导入杯中。(用塑料杯保温)
将泡好的燕麦导入杯中，然后盖上盖子。浸泡5-10分钟后，麦片就会融化，即可食用。
打开后就香了，倒一点糖也可以，好吃啊，我一般都是这样吃的。
第二种：
拿一个电磁炉吃的小锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮。
别让它打开，看看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关掉。
倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟，融化后食用。
倒入少许糖就可以了，好吃啊。(这样的方法，很麻烦，要洗锅，不适合懒人)
第三种：
拿一个带盖子的塑料杯，倒入250ML牛奶，可以用2盒，当然杯子也要大一些，然后加入一定量的麦片来填饱肚子。
然后一起放在微波炉里，因为每一个微波炉的设置都不一样，所以无法确认温度，一般选择煮沸水，或微波火力300-500，然后做5分钟。
最后一气呵成，加糖就可以吃了。