去上火的汤
身体上火了煮点什么汤喝比较好？
身体上火了煮点什么汤喝比较好？
你好！炎热夏日，人体的水分挥发加速，很容易引起皮肤干、喉哝瘙痒、肿疼、大便干燥等上火的症状，乃至也会引起感冒发热，那么想要防止容易上火，有什么润肺降火的食物也会比较有效果呢？下边给大家推荐几类效果不错的降火汤。
1、银耳莲子汤：具备清热解毒滋补养生，养心安神等作用；白木耳15克，自来水清洗，侵泡凉水中一夜，去掉脏物后放入锅里加适量水，用猛火烧开后，添加清洗去掉莲子心的新鲜莲子，用小火煮到白木耳烂熟，再倒入老冰糖就可以。
2、连藕排骨汤：具备清热解毒祛痰，补肾养血，滋阴润燥等作用；连藕清洗，用花刀损坏，切割成段儿放入锅里，再倒入洗净的排骨用走红烧开后，再换为小火煮到连藕松烂，适度调料就可以。
3、黑豆老鸭汤：具备清热祛湿，祛毒等作用；将老鸭割开，清除内脏器官，取适量黑豆、伏苓、清水放入锅里，大概煮4个小时，再放入适度食用盐调料就可以。
4、东瓜海带瘦肉汤：具备消热消暑，瘦身减肥等作用；将冬瓜去皮随后清洗，海带丝浸泡去泥后断开，随后连着茯苓和猪瘦肉放入煲中，添加八碗水，煲约二小时，放盐调料就可以喝。
身体上火了煮点什么汤喝比较好？
夏季尤其易上火，喝一些降火的汤是一个不错的选择
降火的汤有许多种，例如苦瓜大豆排骨汤、绿豆银耳汤、冰糖雪梨汤，都很好喝，并且降火
下面我就分享一下它们作法，希望可以帮助到大家！
【苦瓜大豆排骨汤】
生姜切片，葱切条，将苦瓜瓤挖整洁后切成片，大豆淘清洗干净放入水里泡一两个小时，猪排骨剁段预留
锅里续水，将排骨放入锅里凉水焯一下，倒进米酒，将排骨炒成白沫子后捞起来。将水倒掉换自来水，放入大豆、苦瓜、排骨、姜片、冬茹，烧沸后转小火煲一个半小时左右，放入食用盐和十三香及其鸡精调料，再煮十分钟左右就可以出锅了
【绿豆银耳汤】
白木耳放入清水中泡开，泡开之后切除白木耳蒂之后再掰成小花，黑豆清洗整洁预留
石锅中放入黑豆和白木耳，倒进清水，烧沸后转小火烧煮四十分钟，放入老冰糖，再熬二十分钟就可以
【冰糖雪梨汤】
将梨子去皮去核切片预留
锅里续水，放入梨子块，烧沸后转小火煮二十分钟，放入几个老冰糖，再煮五分钟后盛入碗里，把它晾凉后再放入一些纯蜂蜜拌匀就可以
简单又好喝得冰糖雪梨汤就完成了，大伙儿可以试着制做一下
如果大家在制作出来的过程中出现什么样的问题或是不同类型的作法，欢迎大家在下方留言探讨！