心态调整三步
有时情绪低落时，你会怎么调节呢？
有时情绪低落时，你会怎么调节呢？
这种情况我能这么认为，人这一辈子，并不是一直一帆风顺，也不太可能都诸事如愿望。有些路注定要自己走，有一些艰难注定要自身摆脱。人世间的人情凉薄，总在不经意间，触动大家复杂的情绪，应对世事的转变，能淡然一笑，是一种聪慧。人谁不曾经历了艰辛与坎坷，痛苦和开心!
有时候，大家确实无法面对现实，也无法控制情绪，内心可能会埋怨， 应对喜怒无常凌乱的思绪，茫然无措，心情当然不悦!
众所周知，在这个世界，主要有两种人总是不容易高兴，懂得过多的人和想的太多的人。
人生比较好的人生境界，是心简易、平静、清静。 我们只有学好适度控制自身，学会控制自己，掌握互换逻辑思维，才可以在安静的心境里，见到最美丽的风景! 天底下每一个景色，都是由于懂得赏析才越来越漂亮，而懂得欣赏的眼光，最终都来自于轻松愉快的心情!
人生健在，只需心情好，才可以开心，只需要把一切看淡，才可以清静。人生完的就是好心情，假如没有好心情，那只有痛苦与苦恼，也没有好日子过，也没有快乐可谈，因此，我们一定要心若止水。
人的内心越静，越可以接受外部较好的信息及动能… 内心平静者不浮躁，稳重者不轻浮。人们常常，并不是没能力看穿，只是因为心很乱。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。静能生智，因此，聪明人做事能辩明不疑，除开为人、除开身心健康、除开专业知识、更为重要是心情，内心平静，则心净。当我们心的更加轻松，日子也会变得幸福!
想要将这世界认清，需先放空自己的心情，有了好的心情，才可以有好的环境。以休养心，笑看花开，细细地享受当下每一天，大家能够感受到一种静谧的温暖!
当我们应对现实的生活，应对来源于各种压力，心情可能烦躁焦虑，等到节假日日时，能够同亲人来一场说走就走的旅行，记录一下沿途风景，享有一路的欢歌笑语，看一下外边的景色，走一走乡村的林荫小道，听听鸟叫婵鸣，望一望蓝天白云草地，看一下绿水青山，在美景如画的大自然中，才可以内心平静若水，才能享受到平静产生美好的，疲惫不堪的身心健康会轻轻松松，心烦的心情会舒适!
一忧一喜皆内火，一荣一枯皆眼尘，静下心看穿淡凉事，千载不做梦里的。 聪慧的人，是打败他人的人，一味向前走，总一直在寻找好心情； 聪慧的人，是战胜自我的人，诸事向后看，总在享受好心情。要在喧嚣的岁月里淡然处之，在寂静的流年里人淡如菊，在茫茫的尘土中素心沁人，唯有经营好自己的心情，才可以欣然!
有时，大家活得累或烦心躁动不安，是由于能触碰到大家心情的东西太多…… 例如，人情淡薄，人情冷暖，不赞成的人和事，可能会影响我们自己的心情。但这些又都是我们不能能左右。仅仅，不必在他人成功时，百般奉承与取悦，也不要在他人落魄时，十分冷淡或瞧不起，人不过就是聚和散，只需以诚相待，只需心存善良，自然就会稳定。
不论是大晴天或是阴雨天，一定要记住，给自己一个幸福的笑容，让自己有个好心情! 人生最珍贵的便是，有着一颗平常心，解决私心杂念，淡定从容，不以人世间五色所惑，不以人生千味所迷。
当我们在喧嚣生活之中，不会再取悦别人，不会再在意别人的眼光，反而是心甘情愿孤守一份内心平静，才能做到真正变成，最好的自己。真真正正聪明的人，会懂得释放压力心情，自我调节情绪，不管遇到哪些，都是会那般泰然自若。
当我们走遍天涯海角，才能体会到，或是自己家最暖 当我们尝遍人间百味，才能感受到，或是口味淡最好是 当我们看了人生热闹，才会知道，也是平平淡淡最真。心情好，心简易，才可以开心，才算是看穿人生的智慧!