蔬菜水果沙拉做法
蔬菜水果沙拉做法大全？
蔬菜水果沙拉做法大全？
做蔬菜水果沙拉的步骤
食材准备
西兰花半颗，圆白菜适量，芒果1个，鸡蛋1个，玉米粒100克，沙拉酱适量，水适量，油适量。
方法步骤
1、锅中烧热水，放入食用油，掰开西兰花放入锅中，下入鸡蛋煮熟
2、圆白菜洗净撕成片，西兰花和鸡蛋煮好后过凉
3、玉米煮熟后取玉米粒，芒果去皮切成方刀不断
4、然后将几种食材摆盘即可。
家里做蔬菜水果沙拉方法
食材准备
生菜适量，苹果1个，圣女果适量，黄瓜少许，千岛酱适量，玉米粒适量，沙拉酱适量。
方法步骤
1、苹果和黄瓜切块，圣女果对半切开，玉米粒焯熟待用
2、将生菜均匀铺在碗底，然后放入一半圣女果和苹果
3、放入一半黄瓜丁和玉米粒，剩余的食材先混合均匀然后倒入碗中
4、挤入适量的沙拉酱和千岛酱，搅拌均匀后即可。
私房做蔬菜水果沙拉方法
食材准备
混合时蔬，水果萝卜100克，菠萝100克，西红柿1个，松子20克，面包粒适量，酸奶油40克，橄榄油25克，洋葱30克，柠檬汁5克，盐2克，罗勒叶3克。
方法步骤
1、蔬菜洗净控水，水果萝卜，菠萝和西红柿切片待用
2、沙拉酱，洋葱磨成蓉，加入盐，橄榄油，胡椒粉，柠檬汁翻拌均匀
3、罗勒叶切碎，加入沙拉酱中拌匀待用
4、所有的蔬菜水果放入大盆中，倒入拌好的沙拉酱，混合均匀
5、将松子微波爆香1分钟，撒在沙拉上，再撒一些面包粒和芝士碎即可。
蔬菜水果沙拉做法大全？
材料
#34小黄瓜4根#34,#34凤梨半颗#34,#34青芒果1颗#34,#34豆薯1颗#34,#34碎花生3大匙#34,#34虾酱1块#34,#34椰子糖4块#34,#34硬花生 3大匙#34,#34ABC甜酱油4大匙#34,#34柠檬2小颗#34,#34盐 1小匙#34,#34辣椒1根#34
做法
1:将水果洗净，豆薯、青芒果剥皮切片；小黄瓜、凤梨切小片。
2:淋上印尼酱汁，撒上碎花生，即完成印尼水果沙拉。
3:【酱料步骤】1.将所有材料洗净，柠檬切块榨汁；椰子糖切碎；凤梨心及辣椒切段备用。2.虾酱放入烤箱烤3-5分钟。3.在果汁机内放入所有酱料食材搅碎，酸、咸及辣度皆可依个人喜好调整。