银耳莲子羹的做法步骤
银耳莲子羹怎么做?
银耳莲子羹怎么做?
银耳莲子羹
食材: 银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞
做法:
1、 银耳和莲子提前两个小时泡好,如果没有足够的时间去泡的话,可用热水或者在水里放少量食盐,加快泡发的速度。
2、 将银耳减掉根部,撕碎成小块
3、 莲子、银耳和桂圆放入锅中,加足量水,水烧开转小火焖煮约30分钟
4: 在加入枸杞和冰糖。
5、 继续煮30分钟左右,直到汤汁粘稠即可。
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做法二
材料:银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖
做法:
1、银耳和莲子、大枣泡发一个小时,然后把大枣、莲子去核。
2、银耳去根,洗净后撕成小块、枸杞洗净。
3、砂锅装入清水,然后把银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖倒入砂锅中。
4、大火烧开,中小火煮一个半小时即可食用。
银耳莲子羹怎么做?
您好,很高兴回答这个问题!
一、材料:
银耳1朵、莲子半小碗、红枣半小碗、干桂圆1小蝶、枸杞1小蝶、冰糖适量;
二、做法:
1、银耳洗净,浸泡于凉水中3小时泡发涨。
2、莲子冲洗干净,浸泡于凉水中15分钟。
3、摘去银耳根蒂,将银耳撕成小朵。
4、红枣冲洗干净。
5、干桂圆去壳,冲洗干净。
6、将银耳、红枣、莲子和桂圆放进电压力锅内胆,加入约5倍体积的水。
7、用电压力锅煲30分钟,便可以轻松熬出银耳中的胶质。
8、电压力锅泄压后,加入枸杞和适量冰糖。糖的用量根据个人口味调整。
三、功效:
银耳养阴润肺、益胃生津,莲子养心补脾、益肾固涩,桂花化痰散瘀、温中散寒,还有健脾的作用。
希望我的回答对您有帮助哦!
银耳莲子羹怎么做?
你好!我是美食领域的丫头酱酱,很高兴回答你的问题:银耳莲子羹怎么做?
我的回答是:银耳莲子羹可以煲成糖水。它是广东最具有代表性之一的糖水。马上就要到炎炎夏日,也是最需要汤汤水水来补充体内水份的,银耳莲子汤是女人不二之选的养颜美容清火的最佳食物。接下来我来分享一下它的具体做法吧!
【烹饪步骤】
准备食材:银色一个、莲子200g、冰糖适量
1、提前一个晚上泡好银色,连子去心,如果连子是干的可以先清洗干净后放入锅中浸泡
2、泡好后,直接开大火煮开,再转小火慢煮一小时
3、将银耳用手撕小片、再放入煮好的莲子羹中
4、加入冰糖,喜欢吃甜的可以多放些,不喜欢就少放些,边煮边搅拌,待完全融化后即可关火
【银耳莲子做法小帖士】
1、喜欢吃红枣枸杞可以加入进去一起煮
2、小火慢炖出来的味道更加浓郁
3、喜欢吃冰的,待温度完全冷却后可以放入冰箱冷藏一小时后再吃
银耳莲子羹,莲子最好不要去芯,这样清火的效果最好,如果喜欢吃浓稠的汤汁,就把银耳煮久一点、也可以加入干的山药也能增加汤汁的浓稠度。
大家好!我是美食领域的丫头酱酱,是一位九零后爱美食喜欢做菜的宝妈,首先感谢您的用心阅读,如果您喜欢,欢迎您收藏转发评论点赞关注@丫头酱酱