海米冬瓜汤功效
海米冬瓜汤的正确做法？
海米冬瓜汤的正确做法？
海米冬瓜汤的正确做法？海米冬瓜汤的正常做法呀，那肯定把着冬瓜洗干净之后，然后这个嗯，可以用这个葱姜蒜炒一下，再把这个冬瓜放进去，放进去之后呢？然后这个顿一顿一顿差不多把这个海米放进去放去，熬一会儿玩完之后呢，出锅的时候可以撒点葱花，香菜就是这红红绿绿白白的，特别有食欲
海米冬瓜汤的正确做法？
海米冬瓜汤的正确做法如下：
一、食材准备：冬瓜200克，海米20克，姜1块，小葱1根。
二、做法：
1..冬瓜洗净切成约3毫米厚的片。
2.海米用水洗净后用温水泡30分钟。
3.姜1块切末。
4.小葱1根切葱花。
5.锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜末、海米煸炒，炒1分钟后倒入适量清水。
6.大火烧开后放1勺盐，然后放入冬瓜，再次烧开，5分钟后，加入切好的葱花、香油2滴即可。
海米冬瓜汤的正确做法？
主料2人份
冬瓜适量
辅料
虾米适量
香菜适量食盐2克葱5克姜5克胡椒粉2克植物油适量
步骤1
海米用温水洗一下
步骤2
冬瓜切成片然后焯一下过凉水
步骤3
锅中放底油，放入葱、姜和海米爆香
步骤4
添加热水，小火煮一会儿，然后加入盐和胡椒粉
步骤5
倒入冬瓜，煮至瓜片透明
步骤6
起锅前撒入香菜沫
烹饪技巧
海米要用小火多煮一会儿，将鲜味儿煮出来
胡椒粉不要放太多，一点点就可以，去腥的作用
利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用
减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美
清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜
冬瓜海米蛤蜊汤什么意思？
冬瓜海米蛤蜊汤是一种养生汤 。冬瓜膳食纤维含量丰富，是所有瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的，并能抑制糖类转化成脂肪，因此具有减肥美容的效果。蛤蜊性冷味咸，有滋阴润燥、软坚散结、滋润五脏等功效；虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
海米冬瓜蛤蜊汤汤鲜味美，清淡爽口。