广东海带黄豆排骨汤
黄豆海带排骨汤?
黄豆海带排骨汤?
主料
排骨500g
黄豆一把
海带半张
生姜五片
辅料
盐适量
黄豆海带排骨汤的做法步骤
步骤1
排骨剁成小块洗净
步骤2
烧开水放三片生姜和排骨一起入锅焯水
步骤3
黄豆洗净备用
步骤4
海带泡好洗净切成片
步骤5
将焯好水的排骨洗净后放入高压锅中,倒入黄豆和海带
步骤6
加入三碗水,放入姜片,调入适量盐,盖上锅盖大火烧开转小火炖煮约半小时
步骤7
装入碗中洒上少许香菜末即可
黄豆和海带能一起煮汤吗?
可以。有一例汤名叫黄豆海带排骨汤,是广东人的家常菜之一。
✔️材料:黄豆一杯、干海带1片、排骨若干、油1勺、盐2勺、鸡精1小勺、醋1小勺、生姜1块、料酒15毫升、花椒10粒。
✔️做法:
①干海带泡发后洗净,切成片。将黄豆浸泡在水里两小时。
②将排骨洗净放入有水的锅中,加入料酒、姜片、花椒,煮沸后捞出排骨。
③将排骨和海带一起放进高压锅,放入黄豆、料酒、少量醋、姜片,注水。按“煲汤”功能键,煮一个小时为佳。
④放入盐和鸡精调味。
一道美味的海带黄豆排骨汤就大功告成啦!(图片来自百度,侵删)
黄豆和海带能一起煮汤吗?
海带,黄豆当然可以一起煮汤,海带不仅鲜美,而且还是碱性食品,多吃对身体有益。
下面为大家推荐这道:黄豆海带大骨汤的烹饪方法。
1.黄豆,猪大骨,发泡好的海带片,生姜,盐,鸡精,胡椒粉,小葱
2.锅里放水,放姜片,依次放入大骨,海带,黄豆,烧开加入胡椒粉,鸡精,小火炖40分钟,大骨熟透放入葱花
以上就是黄豆海带大骨汤的烹饪方法,这道汤操作简单,在家里即可烹饪,黄豆富含丰富蛋白质,猪大骨富含钙质,两者结合到一起,既补钙又补充蛋白,可谓营养丰富又健康。
黄豆和海带能一起煮汤吗?
您好!非常高兴回答这个问题。
黄豆和海带是可以一起煮汤的,二者互相搭配,不仅味美,而且营养价值较高。主要原因有以下几点:
黄豆营养价值较高,在植物来源的食品中,蛋白质含量平均约35\%左右,含多种人体必需氨基酸,唯一缺乏的是蛋氨酸,非转基因大豆约含20\%的油脂,含有人体必需脂肪酸,还含有B族、脂溶性维生素A、D、E等;钙、磷、铁等矿物质。除此之外,含含有植物活性物质——大豆异黄酮,具有雌激素活性,对缓解女性更年期综合征症状、降血脂、美容养颜都有一定的功效。所以说豆类产品是有“植物肉”之称。
海带是常见 的海产品,价格便宜,含着丰富的碘,同时含甘露醇,具有降低血压、利尿作用,含较多的膳食纤维,是减肥人们优选的食品,还可以缓解便秘。也是营养丰富的蔬菜类。
海带和黄豆一起煮汤,是不错的选择,如果加上猪蹄或排骨,做出的汤就更加鲜美,提高营养价值了。
猪蹄海带黄豆汤:
先将海带泡发,洗净;黄豆事先泡3-4小时,容易煮烂;猪蹄收拾后,切块,用水焯一下,捞出;锅热放少许油,加,葱、姜、蒜爆锅,炒出香味,加适量水,下猪蹄,花椒、八角、、少许料酒,小火慢煮50分钟左右,加入黄豆,煮20分钟,加入海带慢炖至猪蹄骨肉熟透,加入适量盐、香菜即可。
排骨海带黄豆汤:
先将用水焯一下,捞出;将排骨、黄豆、加适量水一小火慢煲70分钟后,加海带结继续煲30分钟。加盐调味即可。