玉米稀饭的热量
50克玉米面熬出来的粥热量多少？
玉米粥的热量是多少？
1、玉米面粥的热量（以100克可食部分计）是44大卡（184千焦），单位热量较低。每100克玉米面粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1\%
2、热量（大卡）129、碳水化合物（克）29.9 、脂肪）（克）0.6、蛋白质（克）3.2、 膳食纤维（克）2.1、 维生素A（微克）2.9 、维生素C（毫克）维生素E（毫克）0.37。
2、胡萝卜素（微克）15.2、硫胺素（毫克）0.03 、核黄素（毫克）0.01、烟酸（毫克）0.29、胆固醇（毫克）、钙（毫克）8.6、磷（毫克）74.8、钾（毫克）94.8、钠（毫克）0.9、
50克玉米面熬出来的粥热量多少？
50克玉米面熬出来的粥热量是20大卡。
玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低，每100克玉米粥之中只还有40大卡的热量。玉米本身属于一种粗粮，适量的吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇和脂肪的代谢，有预防动脉粥样硬化的作用。
从而起到润肠通便，帮助减肥的目的。而且玉米中的钙离子和铁离子含量也比较高，可以在一定程度上增加骨骼的强度。但是需要注意，脾胃虚弱的人群，建议不要吃玉米粥，防止刺激胃肠。
糯玉米粥热量？
100克糯米的热量大概在300卡左右，糯米是一种带粘性的食物，脾胃虚弱的人群尽量少吃，以免影响消化会导致消化不良糯米的热量和含糖量都比较高每100克糯米粥含热量为70大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和酯酸有利于减肥糯米粥70大卡，相当于0.3碗米饭
糯玉米粥热量？
每100克玉米粥的热量大约是38千卡，热量比较低，所以即使常喝玉米粥，也不用担心会让身体长胖。而玉米粥中含有的粗纤维非常的丰富，再加上它所含有的镁等矿物质，都可以促进肠胃的蠕动，有利于废物的排出，所以常喝玉米粥，不但不会让自己长胖，甚至还可以帮助减肥。