什么水果吃了对眼睛特别好
什么水果对眼睛好？
什么水果对眼睛好？
猕猴桃、芒果、火龙果、西红柿、葡萄等对眼睛更好的水果，因为这种食物富含维生素c和维生素a维生素e此外，平时也要注意自己的用眼习惯和用眼卫生。如果你经常在手机上玩游戏，或者在电脑上玩游戏，也会导致眼睛不适或视力下降。
吃什么水果对眼睛好？
眼睛的新陈代谢离不开各种维生素和微量元素，富含维生素A、维生素b1、维生素C、维生素E、叶黄素和花青素对眼睛有好处。富含维生素。A水果包括悉尼、苹果、樱桃、香蕉、西红柿、核桃等。富含维生素。B果实包括橘子、葡萄、猕猴桃、栗子、西红柿等。富含维生素。c果实包括柚子、橘子、柠檬等。富含维生素。E红薯和山药。胡萝卜、芒果、卷心菜、南瓜等富含叶黄素。蓝莓、黑果枸杞和红枸杞富含花青素。
水果护眼吃什么水果护眼？
谢邀！
吃胡萝卜和芒果对眼睛确实有好处，橘子在这方面的作用几乎是一样的。
以下是护眼明目的果蔬：
水果
火龙果、蓝莓、黑莓、猕猴桃、芒果、葡萄、沙果、杏子
蔬菜
胡萝卜，西红柿
坚果
香薰、开心果、榛子
虽然上面的水果对眼睛有好处，平时可以经常吃，但也要注意适量。
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保护眼睛吃什么水果好？
可以多吃蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子等水果，除了水果还可以多吃富含维生素的水果A食物，通常应该多吃动物肝脏、牛羊奶、蛋黄和富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿和绿色蔬菜。