罗汉果的功效与作用点
罗汉果用途？
罗汉果用途？
罗汉果是桂林名贵的土特产，国家首批批准的药食两用材料，主要功效是止咳化痰。果实营养价值高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物果实。其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市，其中永福种植罗汉果有300多年历史。
罗汉果用途？
罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为#34神仙果#34，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇。其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
罗汉果用途？
答：罗汉果是葫芦科家族的水果之一，主要产自中国。据说它有延年益寿，治疗炎症，中暑，咳嗽和喉咙痛等作用。罗汉果还被叫做僧侣果，味道甜并可以作为糖的替代品使用。罗汉果的用法有很多，能用于做汤，甜猪肉，清凉饮料和甜点等。要使用这种水果，可以将其切开一半，放在一次性汤袋中，在水中煮或炖释放出香气即可。
罗汉果泡水喝功效？
罗汉果泡水喝功效
罗汉果为葫芦科多年生宿根性藤本植物罗汉果（SiraitiagrosvenoriiSwingle）的果实，属于中国特有的经济和药用植物。罗汉果被报道有多种生理活性，如降血糖、降血脂、抗菌消炎等，从机理上来说，这些功效归因于罗汉果及其提取物所具备的抗菌、抗糖尿病和清除自由基等三个方面的作用。
然而用罗汉果来泡水，饮用时我们摄入的仅仅是一小部分浸入水中的罗汉果活性物质，无法准确的保证其中浸泡出的有效含量。对于疑似有食疗效果的食物，抛开摄入剂量谈功效都显得不那么可靠，当然对于偏好罗汉果风味的人群来说，用它来泡水有效的保证了日常水分的摄入量，也是能起到预防便秘的效果。
本内容由北京大学人民医院 临床营养科 副主任营养医师 郭倩颖审核
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