婴儿核桃油怎么使用
核桃油的正确使用方法？
核桃油的正确使用方法？
核桃油可直接冲调饮品饮用，也可以用于拌凉菜、沙拉食用，还可以作为调料在煎、炒、炸等各种烹饪时添加食用。核桃油是一种食用油，它是以核桃仁为主要原料，经过压榨、提纯以后所得到的天然油脂。
核桃油的正确使用方法？
核桃的油脂含量高达65\%-70\%，位居所有木本油料之首，有“树上油库”的美誉。
核桃油用于拌凉菜、沙拉能起到提味增鲜的作用，而且还有利于人体对核桃油中营养成分的吸收和利用。
核桃油与其它饮品冲调饮用，可以使这些饮品的口感与味道更加诱人，也能让人体吸收到更多的营养
核桃油的正确使用方法？
核桃油具有增强抵抗力、延缓衰老、益智健脑、润肠通便、降低血脂等功效。核桃油可用于炒菜、凉拌、调味等。
核桃油是以核桃为原料进行加工压榨而成的一种植物油。核桃本身具有极高的营养价值，因此核桃油也具有丰富的营养价值。核桃油中含有丰富的角鲨烯、多酚类和黄酮类物质，具有改善血液循环、促进细胞活化、降血脂的功效。
核桃油中丰富的油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸可以提高高密度脂蛋白胆固醇含量，降低低密度脂蛋白胆固醇含量，可以预防动脉硬化；核桃油中含有DHA对智力发育有积极作用；还可以增加肠道双歧杆菌含量，调解肠道菌群，达到润肠通便的作用。
核桃油可以用于炒菜，建议油温不要过高，尽量控制在160摄氏度一下，可以有效保存核桃油中的有益成分；核桃油也可用于拌凉菜，放在汤、馅中调味，核桃油味道香醇，口感适宜。
核桃油的正确使用方法？
1、直接添加在辅食里
在煮熟的粥、汤、蔬菜中直接加入核桃油。
2、调菜拌饭，营养价值高
用亚麻籽油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用，在饮品中（牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜）中加入核桃油油混合食用。
3、 直接服用
推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。
用量：0-6个月宝宝，1-2ML/天；6-12个月宝宝，2-5ML/天；1-2岁宝宝，3-5ML/天；2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减